ZDOROVO

Очень часто родители задумываются о том, как повысить умственный потенциал ребенка. Не вырастить гения, а просто подготовить ребенка к начальной школе, помочь реализовать свои возможности без чрезмерных усилий. Вот несколько проверенных на практике советов детских психологов и педиатров. Развитие умственного потенциала ребенка в возрасте до 7 лет 1. Разговаривайте с ребенком с самого рождения. Смотрите ему в глаза, улыбайтесь, меняйте тональность вашего голоса, произносите его имя. Если он что-то лопочет или смеется (в ответ), значит, научился воспринимать беседу. 2. Позднее, когда ребенок станет понимать слова, начните ему читать. Читайте ему, читайте вместе с ним и продолжайте это делать даже тогда, когда он научится читать сам. (Некоторые учителя практикуют чтение вслух отдельных отрывков текста даже в 7-м классе, и ученикам это всегда нравится.) Непринужденное чтение способствует легкому усвоению. 3. Старайтесь больше играть, так как развитие сенсомоторных и атлетических...

Вы наверняка думаете, что этот параграф целиком и полностью посвящен тому, как подростки должны выполнять правила и условия соглашений. Что ж, в таком случае я вас разочарую: речь пойдет о том, чтобы вы научились выполнять свои обязательства. Это необходимо, потому что подросток смотрит на вас и будет делать то же самое, что и вы. Если вы нарушаете данное слово, почему он должен держать его? Например, одно из условий таково, что сын должен сам гладить свои рубашки. Вот он не успел с вечера погладить рубашку, а утром слишком поздно встал. Ему надо и умыться, и позавтракать, и он просит, чтобы вы выручили его. Многие родители (особенно матери) жалеют сыновей и с радостью приходят им на помощь. И сыновья думают, что так будет продолжаться бесконечно. Рубашки снова гладит мать, а урок ответственности прошел мимо. Другой пример: дочь снова проснулась слишком поздно и просит отца подвезти ее до школы. Если он это сделает, она так и не научится вставать вовремя. Как видите, от того, выполняют...

Наука шагнула далеко вперед, и за последние несколько лет мы узнали гораздо больше о том, как развивается человек, чем за прошедшие полвека. Такой скачок произошел в главном благодаря распространению позитрон-эмиссионной томографии (ПЭТ), позволяющей вести точные исследования. Полтора килограмма серой массы на вершине вашей шеи - самый сложный, адаптируемый и регенерирующий предмет из известных нам. И его наибольшая активность приходится на детский возраст. Умственное развитие Развитие мозга - это не раз и навсегда определенная последовательность событий. Недавние исследования подтверждают то, что теоретически допускали два великих ума в области детского развития - Жан Пиаже и Мария Монтессори: детский мозг развивается скачками с последующими периодами консолидации. Эти процессы получили название «ассимиляция» и «аккомодация» у Пиаже и были описаны как «циклы познания» у Монтессори. Оказывается, во время умственного развития возникают периоды сверхсинтеза и изобилия, когда мы стано...

Наша малышка сражается с нами каждое утро, когда мы пытаемся одеть ее. Это такая пытка, что нам обоим уже не важно, что опоздаем в группу. Ежедневное одевание малыша часто превращается в пытку для всех заинтересованных сторон, причем с боем надевается все - начиная от рубашки и кончая носками. Однако, если вы не переедете в поселение нудистов, эта пытка неизбежна. Облегчить ее помогут следующие приемы. Пообнимайтесь. Перед тем как начать процесс одевания, полежите в кровати и пообнимайтесь, чтобы выправить общее настроение. Если малышка в процессе одевания перевозбудится, обнимите ее снова, чтобы успокоить. Смените тему. Во время одевания отвлекайте внимание ребенка разговорами о том, что будет днем в группе или на игровой площадке после обеда, или о дожде за окном. Пусть одевается сама. Малышка сможет спокойнее перенести процесс одевания, если будет делать это сама. Поэтому выбирайте штанишки, которые девочка может натянуть самостоятельно, и помогите ей попасть нужной ногой в нужн...

Самопомощь уменьшает последствия издевательств. Был ли у тебя трудный день, или ты просто устал, настало время побаловать себя. Умение поощрять себя за ответ хулигану или за перенесенный день мучений - отличный способ вернуть себе чувство собственного достоинства. Как бороться с издевательствами? Борьба с травлей требует много внимания, терпения и энергии. Впору вообще позабыть, что тебе необходимо позаботиться о самом себе. Давай посмотрим правде в глаза: рано или поздно насмешки и жестокие поступки истощают моральное состояние как ничто другое. Но разве не здорово вернуться домой после трудного дня и вдоволь поваляться в ванне, а потом закутаться в махровое полотенце? Для большего удовольствия советую нагреть полотенце перед посещением ванной комнаты. Охлажденный любимый напиток, любимая игра или отказ от домашних работ в течение часа, прогулка по парку и прочие маленькие удовольствия являются другими способами самопомощи. Как самопомощь уменьшает последствия издевательств? Удел...

Вести застольную беседу - это целое искусство, которым тоже должен владеть воспитанный человек. Опытные организаторы приёмов, распределяя места для гостей, всегда учитывают не только статусные факторы, но и интересы потенциальных собеседников. Именно поэтому не сажают рядом супругов и иностранцев, приехавших из одной страны, - в этом случае велика опасность, что они будут общаться исключительно между собой, оставляя без внимания других соседей. Этикет требует, чтобы каждый участник застолья обменялся хотя бы несколькими фразами с обоими своими соседями, а если стол неширокий, то и с соседями напротив. Даже приглашённый известный артист, писатель или другая знаменитость не должны всё время говорить сами о себе - надо дать высказаться другим гостям. Хозяева или организаторы следят за течением застольной беседы и при необходимости направляют её в нужное русло, начиная тему, которая может быть интересна всем. О чём говорят и о чём не говорят за столом? Существует ряд тем, однозначно за...

Характеристики и поведение «Пассивные упрямцы» рассеяны, скрытны и неорганизованны. Они не привыкли торопиться, предпочитая двигаться по жизни не спеша. При обращенном к ним вопросе они рассеянно посмотрят на вас. Например, вы спросите что-то похожее на «Почему ты не сделал домашнюю работу?». В ответ вы услышите: «Домашнюю работу? Какую домашнюю работу? Никто не просил меня делать уроки». «Пассивные упрямцы» невозмутимы, зато их родители наливаются гневом. Один из таких детей (вернее, бывших детей - теперь он уже вырос), размышляя о прожитых годах, сказал: «У меня было прекрасное детство, я почти довел родителей до сумасшествия». Дети такого типа порой бывают очень чувствительными. Они могут отступить или даже дистанцироваться от жизни ради того, чтобы не узнать поражения, в этом они похожи на «конкурентов». Эти дети, кажется, руководствуются надеждой, что все разрешится само собой, без их участия. Им нравится быть незамеченными, они добровольно соглашаются на второстепенные, пасс...

Многие дети хорошо реагируют на устроенное вами крупное празднование, которое отмечает тот знаменательный день, когда они становятся достаточно большими, чтобы спать отдельно. Кое-кто из них может выразить желание выбрать для этой важной трансформации какую-либо особую дату, иногда привязывая ее к своему дню рождения или к другому заметному событию. Этот великий для вашего чада день можно даже отпраздновать вечеринкой с приглашением гостей - с тортом, художественным оформлением и подарками, часто имеющими прямое отношение к сну, вроде, например, нового одеяла, наволочек или плюшевого медвежонка. Но есть детишки, которые не хотят даже признать сам факт, что в их жизни происходит сколько-нибудь значимая перемена. Любое ваше предложение выбрать для этого красивую дату и отметить ее как торжество будет встречено, по всей вероятности, слезами или гневом. Поэтому вам лишь остается просто делать маленькие шаги, которые ведут ребенка в направлении самостоятельного сна. Пригласите в свой дом ...

Молодые мамы с группой крови А (II) сталкиваются с одним из самых потрясающих моментов в своей жизни, но при этом они не должны забывать, что люди с этой группой крови чрезвычайно чувствительны к воздействию стрессов. Снимайте напряжение, связанное со всякого рода проблемами. Это очень важно. Если то или иное дело остается нерешенным, оно действует как хронический возбудитель стресса. Нерешенные проблемы подобны вирусу на жестком диске вашего компьютера. Он „съедает", всю доступную память и становится невозможным использовать такие „программы",, как хорошее здоровье и умиротворенность разума. Подавляемые эмоции ухудшают ваше физическое и ментальное здоровье. Они ухудшают вашу продуктивность и способность адаптироваться к стрессу. Дайте волю своим чувствам. Не забывайте, что жизнь включает как позитивные, так и негативные эмоции. Постнатальное восстановление для женщин с группой крови А (II) Следуйте этой программе в течение четырех недель: обычные поливитамины - предпочти...

Демонстрация вашего сострадания Вы можете быть успешным деятелем или менеджером, особо не заботясь о ваших людях. Множество технократов и бюрократов - эксперты в своих областях, но сострадания от них не дождешься. Лучшие лидеры, с другой стороны, заботятся о людях, с которыми они работают, и забота позволяет им строить крепкие отношения, которые обеспечивают их всем, от возможностей организации сети и до самых лояльных клиентов и служащих. Хотя «милитаристские отношения» прежних времен в значительной степени исчезли, во многих организациях относятся с опаской к лидерам, которые становятся слишком близки своим подчиненным. Женщины, которые в большинстве случаев считаются более мягкими, чем мужчины, реагируют на это, запретив себе проявлять заботливую сторону своего характера. Однако в современном мире, ориентированном на взаимозависимые отношения, отсутствие заботливого отношения может быть вполне детерминировано. Лидеры, которые проявляют заботу, не являются людьми явно выраженного ч...

Дети обладают поразительной способностью различать, кто им симпатизирует, а кто нет. Они приберегают свои самые сокровенные чувства для тех, с кем чувствуют себя в наибольшей безопасности. Если ребенок плачет, а вы злитесь, проявляете нетерпимость, раздраженность, обеспокоенность или беспомощность, он, скорее всего, не будет чувствовать себя с вами в полной безопасности. Контроль над собственными эмоциями Рекомендации не так-то легко реализовать на практике, поскольку чувства, которые вызывают у взрослых плач и истерики, довольно интенсивны и зачастую негативны. Они варьируются от легкого раздражения до безудержного стремления наказать ребенка. Одни взрослые в присутствии детей ощущают глубокую озабоченность, сострадание и даже печаль. Другие же чувствуют себя и некомпетентными. Довольно часто эмоции взрослых обусловлены отношением к ним их собственных родителей. Большинству нынешних мам и пап в детстве запрещали плакать, а значит, у них накопился определенный стресс. Плач ребенка м...

Смелость требует практики и мужества. Она может даваться нелегко, потому что из самой ее природы следует: любой смелый поступок и вообще смелый подход к жизни будет в определенной степени пугающим и сложным. Учитывая это, мы можем кое-что сделать и практиковаться, чтобы повысить наши готовность и способность быть смелыми. Пять самых важных аспектов смелости в жизни. 1. Будьте верны себе. 2. Живите страстно. 3. Выйдите за пределы. 4. Не действуйте в одиночку. 5. Упав, поднимайтесь. Выполняя эти правила, вы будете жить с более глубоким чувством смелости и, в конечном счете, подлинности. Будьте верны себе Стив Джобе, председатель и генеральный директор компании «Эппл Компьютер», в своем выступлении перед студентами Стэнфордского университета в 2005 году сказал: «Не позволяйте шуму мнений других людей заглушать свой внутренний голос». Мы обсуждали многочисленные внешние силы, которые не дают нам быть собой. Мы часто думаем и переживаем насчет мнений и суждений других настолько, ч...

Что следует взять с собой в роддом, а что оставить дома? Даже если вы рожаете дома, эти вещи все равно пригодятся. Соберите их в отдельную сумку и оставьте в доступном месте. Если вам придется ехать в больницу, вы уже будете готовы. Соберите сумку за пару недель до предполагаемых родов, так как ни в чем нельзя быть уверенной на 100%! Как подготовиться к отъезду в роддом – что приготовить для мамы Родовой план. Мягкое массажное масло. Теплые носки - несмотря на жуткую жару в родильных палатах, у вас могут сильно замерзнуть ноги! Леденцы или сосательные конфеты для того, чтобы быстро поднять уровень энергии и увлажнить полость рта. Три теннисных мяча в носке - правда! - чтобы партнер мог использовать их в качестве массажера. Зубную щетку и пасту Ленту или заколку для длинных волос. Бальзам для губ. Фен на батарейках. Кассеты или CD - узнайте, какое оборудование есть в больнице. Свою подушку из дома - очень успокаивает. Напиток для спортсменов или воду. Глюкозу в таблетках. Если вы ос...

«Только делает вид, что слушает, а на самом деле он очень скрытный и своевольный ребенок. Он думает, что мы, его родители, существуем лишь для того, чтобы кормить и одевать его. Он разговаривает только со своими друзьями...» Нельзя и слова сказать! Любую просьбу она воспринимает оскорбление. Не дай Бог сделать ей замечание - тогда в доме начнется Третья мировая война!» Сделайте паузу, чтобы понять подростка Многие родители с ужасом ожидают того времени, когда их ребенок станет подростком. Все наслышаны о проблемах переходного возраста, и все хотят их избежать, но это пока никому не удавалось. Действительно, это очень бурный и беспокойный период. Он тяжело переживается как родителями, так и самими подростками. Но чаще всего неготовыми к нему оказываются именно родители. Пока ребенок был маленьким, он был так доверчив, так открыт, его болтовня и забавные выходки так веселили вас! И вот непонятно откуда взялся угрюмый, замкнутый и обиженный на весь белый свет подросток, который восприн...

Другие дети в игровой группе, которую посещает моя девочка, уже начали ходить на всякие занятия: художественные, гимнастические, танцы, даже в научные кружки. Мне кажется, что это уже перегрузка. Не слишком ли я успокаиваю себя и не лишается ли мой ребенок чего-то необходимого? Быть маленьким ребенком в наше время трудно, гораздо тяжелее, чем это кажется. Учитывая всякие гимнастические, художественные, музыкальные, танцевальные и прочие кружки, игровые группы и прочее, а зачастую еще и детский сад или подготовительную группу к школе, многие малыши получают такую нагрузку, которая вымотает большинство организованных, энергичных взрослых. Для таких перегруженных детей ощущение постоянной усталости является часто всего лишь одним из побочных потенциальных результатов тяжелого режима. В число других входят проблемы со сном, аппетитом, раздражительность, чрезмерная привязанность к родителям. Кроме того, перегруженность лишает ребенка возможности поиграть самостоятельно, отдохнуть, подумат...

Когда мы выходим с сыном на улицу, он либо уходит от нас, разглядывая то одно, то другое, либо убегает далеко вперед. Нас уже сводят с ума постоянные погони за ним. Многие родители вынуждены, едва ступив за порог, гоняться за малышом. А он на полной скорости удирает от родителей, причем в противоположном направлении, если на горизонте померещилось что-нибудь интересное. Любая прогулка превращается в пытку, а родители после нее вымотаны и раздражены. Ребенком движет не желание позлить родителей (ну, может быть, иногда), а неодолимая тяга к открытиям. Малыша не пугает даже то, что попытка убежать от взрослых может оказаться опасной. Вам необходимо защитить ребенка и не выбиться из расписания (лишние расстояния, пробегаемые малышом, увеличивают время ваших прогулок), но важно еще не убить в нем исследовательский пыл и научить основным правилам поведения на улице. Чтобы добиться этих целей, придется усвоить, что прогулки делятся на два вида. Прогулки для родителей. Некоторые места иссл...

Существует женская дружба или нет, но подружки лучшие существуют определенно. И иногда приходится сталкиваться с тем, что они предают вас. Нужно сказать, что, как это ни печально, такие случаи – далеко не редкость. Еще вчера вы перезванивались и поверяли друг другу все свои тайны, делились всеми секретами, и временами казалось, что лучшая подружка знает о вас гораздо больше, чем вы знаете о себе сами. А сегодня вам пришлось столкнуться с тем, что вы называете предательством с ее стороны. И неважно, в чем оно выражается, увела ли подруга вашего парня или же разболтала какой-то секрет, о котором никто кроме вас не знал, и знать не должен был. И часто последствия этого поступка кажутся не столь болезненными и обидными, как сам факт того, что она вас предала. И именно то, что оказалось возможным так легко переступить через все то, что вас связывало, через ваши взаимные слезы и радости, делает это предательство еще более горьким, тем более что объяснить его со своей стороны вы не представл...

У многих людей возникают большие сложности с тем, чтобы посмотреть в глаза людям. Это связано со многими причинами – соответствующим воспитанием, когда с детства закладывается, что это неприлично, излишней мнительностью, неуверенностью в себе. При этом окружающие могут подумать, что вы их обманываете или же пытаетесь что-то скрыть, или же, что над вами можно легко одержать победу. Таким образом, обычное неумение смотреть в глаза другим может явиться фактором, значительно влияющим на вашу судьбу. Чтобы этого не произошло, необходимо узнать, как этому можно научиться. Определитесь с типом своего взгляда Знаете ли вы о том, что взгляд у человека может быть разным. Психологи выделяют спокойный взгляд, поддерживающий, нервный, давящий… Можете ли вы определиться с тем, какой именно тип взгляда у вас? Если вы, пытаясь научиться смотреть в глаза людям, упорно смотрите им на переносицу, это делает ваш взгляд неприятным и давящим, ваш собеседник старается избежать зрительного контакта с вами, ...

Запрет курения - очень важная воспитательная мера, которую я рекомендую всем родителям. Получается, что, разрешая курить, рекомендуя хорошие сигареты, родители в глазах ребенка нарушают закон. О каком вообще воспитании может идти речь? Ведь важно помнить, что вопрос курения не является обособленным, не стоит в сторонке от остальных вопросов воспитания. Разрешая что-то одно, родитель просто не в состоянии будет запретить что-то другое. Ребенок не будет воспринимать родительские запреты всерьез. Сами же нарушаем! Вот так и подрывается авторитет родителей. И дети со своими капризами и выкрутасами тут ни при чем. Мамы и папы сами дали повод! Поэтому еще раз повторяю свою рекомендацию:, курение для подростков должно быть запрещено. Запрещено без всяких особых разъяснений. Как в армии: это приказ, а приказы не обсуждаются. Хотя, как я уже говорила, о вреде сигарет говорить детям нужно, но разговоры и приказы «не курить» разносить по времени. Запрет курения На мой взгляд, не стоит в одной в...