ZDOROVO

Смелость требует практики и мужества. Она может даваться нелегко, потому что из самой ее природы следует: любой смелый поступок и вообще смелый подход к жизни будет в определенной степени пугающим и сложным. Учитывая это, мы можем кое-что сделать и практиковаться, чтобы повысить наши готовность и способность быть смелыми. Пять самых важных аспектов смелости в жизни. 1. Будьте верны себе. 2. Живите страстно. 3. Выйдите за пределы. 4. Не действуйте в одиночку. 5. Упав, поднимайтесь. Выполняя эти правила, вы будете жить с более глубоким чувством смелости и, в конечном счете, подлинности. Будьте верны себе Стив Джобе, председатель и генеральный директор компании «Эппл Компьютер», в своем выступлении перед студентами Стэнфордского университета в 2005 году сказал: «Не позволяйте шуму мнений других людей заглушать свой внутренний голос». Мы обсуждали многочисленные внешние силы, которые не дают нам быть собой. Мы часто думаем и переживаем насчет мнений и суждений других настолько, ч...

Что следует взять с собой в роддом, а что оставить дома? Даже если вы рожаете дома, эти вещи все равно пригодятся. Соберите их в отдельную сумку и оставьте в доступном месте. Если вам придется ехать в больницу, вы уже будете готовы. Соберите сумку за пару недель до предполагаемых родов, так как ни в чем нельзя быть уверенной на 100%! Как подготовиться к отъезду в роддом – что приготовить для мамы Родовой план. Мягкое массажное масло. Теплые носки - несмотря на жуткую жару в родильных палатах, у вас могут сильно замерзнуть ноги! Леденцы или сосательные конфеты для того, чтобы быстро поднять уровень энергии и увлажнить полость рта. Три теннисных мяча в носке - правда! - чтобы партнер мог использовать их в качестве массажера. Зубную щетку и пасту Ленту или заколку для длинных волос. Бальзам для губ. Фен на батарейках. Кассеты или CD - узнайте, какое оборудование есть в больнице. Свою подушку из дома - очень успокаивает. Напиток для спортсменов или воду. Глюкозу в таблетках. Если вы ос...

«Только делает вид, что слушает, а на самом деле он очень скрытный и своевольный ребенок. Он думает, что мы, его родители, существуем лишь для того, чтобы кормить и одевать его. Он разговаривает только со своими друзьями...» Нельзя и слова сказать! Любую просьбу она воспринимает оскорбление. Не дай Бог сделать ей замечание - тогда в доме начнется Третья мировая война!» Сделайте паузу, чтобы понять подростка Многие родители с ужасом ожидают того времени, когда их ребенок станет подростком. Все наслышаны о проблемах переходного возраста, и все хотят их избежать, но это пока никому не удавалось. Действительно, это очень бурный и беспокойный период. Он тяжело переживается как родителями, так и самими подростками. Но чаще всего неготовыми к нему оказываются именно родители. Пока ребенок был маленьким, он был так доверчив, так открыт, его болтовня и забавные выходки так веселили вас! И вот непонятно откуда взялся угрюмый, замкнутый и обиженный на весь белый свет подросток, который восприн...

Другие дети в игровой группе, которую посещает моя девочка, уже начали ходить на всякие занятия: художественные, гимнастические, танцы, даже в научные кружки. Мне кажется, что это уже перегрузка. Не слишком ли я успокаиваю себя и не лишается ли мой ребенок чего-то необходимого? Быть маленьким ребенком в наше время трудно, гораздо тяжелее, чем это кажется. Учитывая всякие гимнастические, художественные, музыкальные, танцевальные и прочие кружки, игровые группы и прочее, а зачастую еще и детский сад или подготовительную группу к школе, многие малыши получают такую нагрузку, которая вымотает большинство организованных, энергичных взрослых. Для таких перегруженных детей ощущение постоянной усталости является часто всего лишь одним из побочных потенциальных результатов тяжелого режима. В число других входят проблемы со сном, аппетитом, раздражительность, чрезмерная привязанность к родителям. Кроме того, перегруженность лишает ребенка возможности поиграть самостоятельно, отдохнуть, подумат...

Когда мы выходим с сыном на улицу, он либо уходит от нас, разглядывая то одно, то другое, либо убегает далеко вперед. Нас уже сводят с ума постоянные погони за ним. Многие родители вынуждены, едва ступив за порог, гоняться за малышом. А он на полной скорости удирает от родителей, причем в противоположном направлении, если на горизонте померещилось что-нибудь интересное. Любая прогулка превращается в пытку, а родители после нее вымотаны и раздражены. Ребенком движет не желание позлить родителей (ну, может быть, иногда), а неодолимая тяга к открытиям. Малыша не пугает даже то, что попытка убежать от взрослых может оказаться опасной. Вам необходимо защитить ребенка и не выбиться из расписания (лишние расстояния, пробегаемые малышом, увеличивают время ваших прогулок), но важно еще не убить в нем исследовательский пыл и научить основным правилам поведения на улице. Чтобы добиться этих целей, придется усвоить, что прогулки делятся на два вида. Прогулки для родителей. Некоторые места иссл...

Существует женская дружба или нет, но подружки лучшие существуют определенно. И иногда приходится сталкиваться с тем, что они предают вас. Нужно сказать, что, как это ни печально, такие случаи – далеко не редкость. Еще вчера вы перезванивались и поверяли друг другу все свои тайны, делились всеми секретами, и временами казалось, что лучшая подружка знает о вас гораздо больше, чем вы знаете о себе сами. А сегодня вам пришлось столкнуться с тем, что вы называете предательством с ее стороны. И неважно, в чем оно выражается, увела ли подруга вашего парня или же разболтала какой-то секрет, о котором никто кроме вас не знал, и знать не должен был. И часто последствия этого поступка кажутся не столь болезненными и обидными, как сам факт того, что она вас предала. И именно то, что оказалось возможным так легко переступить через все то, что вас связывало, через ваши взаимные слезы и радости, делает это предательство еще более горьким, тем более что объяснить его со своей стороны вы не представл...

У многих людей возникают большие сложности с тем, чтобы посмотреть в глаза людям. Это связано со многими причинами – соответствующим воспитанием, когда с детства закладывается, что это неприлично, излишней мнительностью, неуверенностью в себе. При этом окружающие могут подумать, что вы их обманываете или же пытаетесь что-то скрыть, или же, что над вами можно легко одержать победу. Таким образом, обычное неумение смотреть в глаза другим может явиться фактором, значительно влияющим на вашу судьбу. Чтобы этого не произошло, необходимо узнать, как этому можно научиться. Определитесь с типом своего взгляда Знаете ли вы о том, что взгляд у человека может быть разным. Психологи выделяют спокойный взгляд, поддерживающий, нервный, давящий… Можете ли вы определиться с тем, какой именно тип взгляда у вас? Если вы, пытаясь научиться смотреть в глаза людям, упорно смотрите им на переносицу, это делает ваш взгляд неприятным и давящим, ваш собеседник старается избежать зрительного контакта с вами, ...