Эффективные способы самопомощи при травле
Самопомощь уменьшает последствия издевательств. Был ли у тебя трудный день, или ты просто устал, настало время побаловать себя. Умение поощрять себя за ответ хулигану или за перенесенный день мучений - отличный способ вернуть себе чувство собственного достоинства. Как бороться с издевательствами? Борьба с травлей требует много внимания, терпения и энергии. Впору вообще позабыть, что тебе необходимо позаботиться о самом себе. Давай посмотрим правде в глаза: рано или поздно насмешки и жестокие поступки истощают моральное состояние как ничто другое. Но разве не здорово вернуться домой после трудного дня и вдоволь поваляться в ванне, а потом закутаться в махровое полотенце? Для большего удовольствия советую нагреть полотенце перед посещением ванной комнаты. Охлажденный любимый напиток, любимая игра или отказ от домашних работ в течение часа, прогулка по парку и прочие маленькие удовольствия являются другими способами самопомощи. Как самопомощь уменьшает последствия издевательств? Удел...