ZDOROVO

Однажды посмотрев на себя в зеркало, вы испытали чувство разочарования: много морщин, седина в волосах, лицо не первой свежести, да и в глазах грусть и уныние... Посмотрели и расстроились... Хорошо, если это чувство посетило вас единожды и больше не возвращалось. Но если разочарование внешностью стало подкрепляться неудовлетворенностью на работе, в семье, то стоит подумать о «кризисе среднего возраста»: все чаще начинают посещать мысли об однообразии собственной жизни, осознании утекающего как песок времени и уходящей молодости... Наступает этот кризис в возрасте от 30 до 40 лет, но цифры эти примерные, у некоторых это случается после 40 лет или не случается вовсе. Счастливые люди! С научной точки зрения, возрастные кризисы - особые, относительно непродолжительные по времени (до года) периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психическими изменениями. Относятся к нормативным процессам, необходимым для нормального поступательного хода личностного развития (Милтон Эриксон). А теперь ...

Так как жизненный опыт вашего ребенка пока еще очень мал, многие явления, предметы и существа его пугают. Чтобы помочь малышу расправиться со страхами, вам нужно признать, что страх реален. Так же, как и страхи у взрослых, детские зачастую иррациональны, но это не делает их менее «настоящими». И если одним из наиболее эффективных способов устранения нежелательного поведения ребенка в младшем возрасте является игнорирование этого поведения, то в случае со страхами этот метод малоэффективен. Это может вызвать обратный эффект — усиление страха или появление нового. Например, ребенок, который боялся пылесоса, может начать бояться других бытовых приборов — чайников, кофеварки и т. д. Не пытайтесь вышибить клин клином, заставляя малыша встретиться лицом к лицу с пугающим его объектом или ситуацией и «убедиться, что ничего страшного в этом нет». Не стоит убеждать ребенка, боящегося чудовищ, заглянуть под кроватку и в темные углы, а кроху, которого пугает звук воды, спускаемой в унитазе, спуст...

Ежегодно 90 тысяч родителей в США переживают глубокое страдание из-за смерти своего ребенка: малыша или подростка, - пишет USA Today. Некоторые из них уповают на веру, помогающую преодолеть эту скорбь. Другие обращаются к психиатрам, которые предлагают лечение или выписывают антидепрессанты, говорится в статье, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет "На прошлой неделе, приняв решение, которое может усилить противостояние религии и науки, Американская психиатрическая ассоциация изменила противоречивый диагноз, касающийся того, как скорбь соотносится с психическим здоровьем", - отмечает автор статьи Тим Таунсенд. Дебаты сводятся к небольшому изменению в "Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств" (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM), "библии" психиатров, пишет журналист. Презентация пятого издания книги (DSM-5) прошла на ежегодной встрече Американской психиатрической ассоциации. "...

Откуда берутся мужчины, которые обожают срывать гнев на своих женах? В сказках этот феномен подан по имени персонажа Синей бороды, который убивал своих женщин. По мнению Роберта Хэнлона, директора научно-исследовательской лаборатории судебной психологии при Северо-Западном университете, который детально изучил данную проблему, убийцами своих жен чаще всего являются "синие бороды", страдающие различными психическими отклонениями, часто никогда не стоявшие на учете ни в правоохранительных органах, ни даже у психиатра, и именно они уничтожают своих жен по всему миру. Многие из них страдают от недостатка внимания к своей персоне, они подвержены часто вспышкам гнева и буйности, и если такое состояние находит на человека - стоит держаться от него подальше, другое дело, что такое состояние у него может вспыхнуть в любой момент, и тут не угадаешь, когда нужно вовремя исчезнуть с его поля зрения. Это объясняет недавнее убийство в Нижнем Новгороде, где отец, страдающий шизофренией, уби...

Ваш спутник жизни — преуспевающий деловой человек. Чрезвычайно занят своей профессиональной деятельностью, мало бывает дома, уделяет недостаточно внимания вам и вашим детям. Про таких говорят: «Он женат на своей работе». Семейная жизнь кажется ему чем-то второстепенным. Вас такое положение дел совсем не устраивает. Вам бы хотелось, чтобы муж больше времени проводил с семьей. Как этого добиться? Займемся планированием В личной жизни составляйте такие долговременные планы, какие ваш супруг разрабатывает в своей профессиональной деятельности. Лучше всего, если семейные планы будут составляться на более длительный срок, чем рабочие расписания вашего благоверного. Тогда вам будет проще определить сроки совместного проведения свободного времени. Долой упреки Ваш муж вряд ли будет уделять семейной жизни больше внимания только из-за того, что вы будете осыпать его упреками и делать язвительные замечания. Единственная возможность заинтересовать его семейными делами – это отказаться от предъявле...

Умение контролировать себя во время стресса на работе во многом зависит от наследственности наших генов. Такое заявление сделали исследователи Колледжа бизнеса им. Мендузы из Университета Нотр-Дама. Данные проведенных исследований опубликованы в научном издании Organizational Behaviour and Human Decision Processes. Проделанное профессором Тимоти Джаджа с коллегами открытие было основано на изучении почти 600 близнецов, которые воспитывались и росли вместе. Ученые отметили, что проживание в одинаковой среде не влияет на личность, здоровье и умение контролировать себя во время стресса. Виной тому оказались гены, что, по словам ученых, превосходили среду в 4 раза больше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет "Проведенные исследования направлены на распознание наследственной склонности к рабочему стрессу. Это значит, что независимо от особенностей окружающей нас среды, стресс зависит от нашего генетического кода", - сообщает Т.Джадж. По его данным, да...

Сегодня услышала на улице вопль бабушки, выгуливающей внучку: «Оля, не бегай, ты же девочка!». И тут же вспомнились сотни раз когда моя собственная бабушка, меньше, но все же и мама, и даже папа, и некоторые бойфренды, заламывая руки и закатывая глаза, повторяли эту фразу… Впервые я услышала ее в детстве. Наряженная в китайское платьице, я увлеченно забивала гвоздь в дощечку. «Ты же девочка!» - сказала мне бабушка и попыталась усадить за куклы. Но кукла у меня была всего одна, подаренная бабушкой, и она просидела всю свою жизнь на полке вверху. Я не понимала, как можно с ней играть. Бабушка предложила сварить кашу из песка в маленькой кастрюле. Я протестовала, утверждая, что каша из песка несъедобна. Бабушка объяснила, что это понарошку, и песок жевать будет кукла, но не по-настоящему, а гипотетически. Мой нежный детский мозг не мог осознать, как можно понарошку жевать песок, думая, что это каша, о чем я и заявила. «Ты же девочка! - рассердилась бабушка. - Девочки должны кормить куклу»...