ZDOROVO

Мысли о еде благотворно действуют на психику, играя роль мощных антидепрессантов. Сладости, мучная и жирная пища, шоколад - все это может быть довольно вредно для талии, но хорошо для души, как считают исследователи. Они выяснили, что если человек хотя бы даже задумался о любимом пироге с капустой, эклерах или картошке с грибами, то одни эти мысли благотворно подействуют на его психику. В частности, с их помощью можно заглушать боль от одиночества. Существует мнение о том, что мы выбираем определенные продукты питания, когда нам становится трудно в жизни. Эти продукты напоминают нам о более счастливых временах, включая детство и семейные праздники. И если мама приучила нас к пирожкам с маком или слоеному торту, то в будущем эти блюда играют для нас роль мощных антидепрессантов. Впрочем, употреблять их всякий раз в минуты стресса или грустных мыслей не слишком полезно для здоровья. Исследователи из Университета Баффоло во главе с Джоджаном Троизи выяснили, что даже простые мысли о еде, ...

Конфликты в коллективе неизбежны. Каждый человек обладает своими индивидуальными особенностями, у каждого есть свои цели и приоритеты, у всех разные характеры. Поэтому нередки ситуации, когда абсолютно разные люди, объединенные общим видом деятельности, начинают конфликтовать. Конфликты в коллективе дезорганизуют людей, вызывают состояние стресса, а также могут иметь ряд непредсказуемых последствий. Конфликты в коллективе могут быть вызваны самыми разными причинами. Это и ограниченность ресурсов, которые приходится делить, и разные представления о целях деятельности и о ценностях, разная манера поведения, различный уровень образованности сотрудников и многое другое. Конфликт на почве распределения ресурсов, пожалуй, один из самых распространенных в коллективе. Ресурсы любого, даже крупного предприятия ограничены, поэтому часто возникают споры о том, кому поставить новый компьютер, кому достанется более удобный стол или стул и т.д. Часто конфликты возникают между коллективами разных с...

• Помни, что правда повышает осознанность, а лож способна её понизить. Как только ты принял правду, говоришь правду, ты сразу же можешь повысить свою осознанность. • Помни, что храбрость способна повысить осознанность, а трусость снижает её. Для того, что бы проявить трусость не нужно ничего, можно лишь спрятаться в угол и закрыть глаза. Если вы принимали решение, то стоит понять, а требует такое решение храбрости или нет? • Помни, что сострадание способно повысить осознанность, а жестокость понизит её. Можно проявлять сострадание лишь в состоянии полной осознанности. Жестокость проявляется лишь в бессознательном виде. • Помни, что желание будет повышать осознанность, а апатия понизит её. Если ваши желания расплывчаты, то нет фокусировки, при этом возникает понижение осознанности. Помни, что неопределенные желания приведут к апатии. А огромное их количество не дает определенности. Выбирай одну цель, которую ты сможешь осуществить в данный момент, это лишь повысит осознанность. • Помни,...

Хочу Вам спасибо большое сказать, За то, что мне близкой сумели Вы стать! За Вашего сына, за Вашу Любовь, И пусть я сноха Вам, а Вы мне свекровь, Но общий язык отыскали мы с Вами, И низко хочу поклониться я маме, Пусть маме не первой, пусть маме второй, Ведь стать Вы сумели мне мамой родной! Свекровь в переводе с древнерусского языка переводится как «своя кровь» или «вся кровь». Этот человек, вполне достойный называться второй мамой, поскольку два рода-племени через нее объединяются. Ведь испокон веков жена шла жить в дом к мужу и, соответственно, к свекрови, обретая в ее лице новую семью. И хоть это слово звучит несколько грубо и холодно, но несет в себе самое теплое значение. Потому еще более 100 лет назад было принято называть свекровь «мамой». Но не каждой невестке это под силу. Ведь до брака мама была всего одна, и в это слово вкладывался очень глубокий смысл. В раскрытии этой темы нужно так же учитывать особенности и обычаи семей, возникновение различных жизненных ситуаций и труд...

Не так уж он страшен, как его малюют. Более того, то, что мы считаем стрессом, нервные срывы, истерики, депрессии — это лишь последствия стрессовых ситуаций. Они возникают из-за неспособности человека управлять своими эмоциями. Сам же по себе стресс — это нормальная реакция организма на изменяющиеся условия внешней среды. Не обладай мы ею, человек как вид давно бы уже вымер! Пора "делать ноги" Именно так приходилось реагировать нашим первобытным предкам на большинство стрессовых ситуаций. А как же иначе, если "стресс" является перед тобой в виде саблезубого тигра или мамонта? Регулярность таких "тренировок" позволила организму выработать систему стрессовых реакций. Столкнувшись с непредвиденным, мозг дает сигнал надпочечникам, они выбрасывают в кровь адреналин, который быстренько усиливает питание мышечной ткани и мозга (чтобы было лучше думать и бегать), прочие же функции (например, пищеварительную и половую) временно сажает на "голодный паек"...

Стоит ли его опасаться конфликтов? Современная психология располагает большим арсеналом практических рекомендаций, направленных на развитие навыков эффективного общения и умений разрешать конфликты. Управлять конфликтом, прогнозировать его развитие, уметь разрешать – все это составляет одну из самых главных компетентностей руководителя в его профессиональной деятельности. Многие руководители, ежедневно сталкиваясь с конфликтами в личностном общении с подчиненными, считают наличие таковых «издержкой производства» и не пытаются выстраивать какую-либо бесконфликтную систему отношений со своими сотрудниками. Одни относят это к недостаткам опыта; другие предпочитают избегать конфликт; третьи стремятся разрешить его путем давления. Мало кто выбирает путь приобретения знаний о закономерностях развития конфликтов, способах их разрешения. Тем не менее, каждый руководитель обязан владеть способами, позволяющими управлять конфликтом. В психологии управления описаны и широко используются пять ос...