ZDOROVO

Многие из нас часто испытывают непреодолимое чувство страха и тревоги, которое очень сложно контролировать и порой мы даже не можем объяснить, что же вызвало это столь неприятное явление. Тревога, страх и прочие чувства беспокойства, как правило сопровождаются и другими проблемами. Вместе с чувством тревоги может появляться бессонница. Это говорит о том, что нервная система не в порядке и находится в стрессовом состоянии. Поэтому в первую очередь нужно наладить нервную систему, чтобы избавится от постоянной тревоги. Перестаньте постоянно вспоминать о прошлом и думать о будущем Прошлое остается в прошлом, поэтому выкиньте из головы прошлые неудачи. Не нужно горевать понапрасну, лучше извлечь опыт и продолжать двигаться дальше. Избавьтесь от груза, который тянет вас назад. Многие люди не перестают оглядываться назад и пытают заглянуть и предсказать будущее. Нам неизвестно что будет завтра, тогда и не стоит гадать: «А что будет, если…». Перестаньте беспрерывно беспокоится о завтра, начнит...

Для того чтобы понять, что представляет из себя потенциальный кавалер, совсем не обязательно общаться с ним длительное время. Все самое важное можно легко узнать за первые 10 минут вашего первого свидания. Ответы на вопросы о хобби, привычках и предпочтениях помогут выявить скрытые черты его характера. Каждый ответ на самый невинный вопрос может сказать о нем очень многое, надо только знать, что спрашивать и что означает ответ на каждый из заданных вопросов. Узнайте о: ...его любимом виде спорта Спортсмены-одиночники (бегуны, пловцы) тщательно оберегают свою независимость и предпочитают проводить время в одиночестве; любители командных видов спорта любят посоревноваться, причем как на игровом поле, так и в жизни; а тем, кому спорт не интересен вообще, свойственно независимое мышление в сочетании с чувственной натурой. ...том, с кем он дружит Мужчина, который дружит с одними и теми же людьми на протяжении многих лет, вполне заслуживает награды за преданность, но одновременно может оказа...

О депрессии в нашей стране так мало знают, а имеющиеся представления о ней настолько искажены, что писать о мифах даже как-то странно. Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни – один сплошной миф. Миф 1. Депрессия – не болезнь, поэтому лечить ее не надо Существует распространенное мнение о том, что депрессия – пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны. Придется разочаровать оптимистов. Депрессия – самое настоящее заболевание. И заболевание серьезное, даже с возможным смертельным исходом. Не даром основную массу суицидов приписывают именно расстройствам настроения. Конечно, с легкой формой депрессии человек может справиться сам, но в тяжелых случаях без лечения депрессия может длиться годами, усиливаться и перерастать во что-нибудь еще более тяж...

Говорят, что доверия как зеркало, если однажды разбито, Вы можете порезаться, пытаясь склеить его, и, когда все таки склеите, Вы никогда не сможете посмотреть на него так же, как смотрели ранее. Доверие очень хрупкая, глубокая, значительная вещь, которую должна быть в отношениях. Поэтому, когда доверие уходит, единственное, что может произойти с отношениями - это их ухудшение. Когда нет доверия в отношениях, это изнуряет. Не говоря уже о беспокойствах и отвлеченности. Но кто больше мучается, когда в отношениях отсутствует доверия? Тот партнёр, который имеет доверие или тот, который его потерял? Я скажу, что оба. Тот партнёр, который не доверяет, никогда не будет чувствовать себя спокойно. Этот человек никогда не сможет иметь удовольствие быть в любви, так как он или она будут думать, что у их партнера есть скрытые мотивы. Он или она не способны больше на тесную связь, потому что он или она думает, что партнер будет неверен. Человек, который не доверяет, подавлен, зол, одинок и запутан....

«Хорошие мальчики работают, плохие - заставляют хороших работать, а умные - управляют плохими» - практически все мы тяжело вздыхаем, отступив от половой дискриминации и признавая определенную правоту данного высказывания. Да, управлять людьми - это искусство и овладеть им означает добиться успеха в жизни, независимо от своего поприща. Правильно выстроенные деловые разговоры с сотрудниками считаются инструментом успешного руководства. Цели их таковы: - устранить недоразумения и предубеждения; - установить взаимопонимание; - двусторонний обмен информацией; -пресекание слухов; - стимулирование чувства общности и командного духа; - преодоление иерархических различий; - повышение идентификации сотрудников со своими обязанностями, а также готовности подчиненных нести дополнительную ответственность. Всегда помните, что решающее значение имеет то, что понял подчиненный. Деловое общение - это, прежде всего, один из видов коммуникации, а потому информация - это не то, что в данный момент произно...

«Молодость — это недостаток, который с годами проходит» — в этой шутке с каждым прожитым нами годом остается все меньше шутки. Если в 20 лет всё еще кажется, что молодость вечна, то в 30 лет уже задумываешься о старости. Одолевают тревожные мысли не только по утрам, когда солнечный свет предательски оттеняет в зеркале первые морщинки, но и на людях, когда вдруг вместо привычного «девушка», слышишь солидное «женщина», и после услышанного у гинеколога термина «старородящая» в адрес 29-летней будущей мамы… Есть ли шансы пройти 30-летний жизненный рубеж без потерь, подведя первые итоги и вынеся полезные уроки? Для начала обрисуем типичные варианты, которые, как правило, вырисовываются к 30-летию у среднестатической современной женщины. Вариант 1, образцово-показательный: в активе высшее образование, опыт работы, семья: любящий и любимый муж, налаженный быт, выросшие из младенчества детки, возраст которых уже позволяет маме вернуться к отложенной карьере, Большинство стремятся к такому в...

Компьютерные игры, относительно которых так сильно переживают родители, не только не вредны для девочек, но и укрепляют их психику, считают американские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако положительный эффект наблюдается тогда, когда в компьютерные игры девочки играют вместе с родителями. В ходе эксперимента специалисты изучили поведение 287 семей с детьми в возрасте от 11 до 16 лет. Оказалось, что совместное времяпровождение за компьютерными играми улучшает поведение девочек, укрепляет их психику и способствует налаживанию прочных связей с членами семьи. Хотя мальчики обычно играют в игры больше девочек, все дети проводят примерно одинаковое количество времени, играя с родителями. На мальчиков, как и на их психическое состояние, совместные игры с родителями не оказывали никакого влияния. А вот у девочек специалисты зафиксировали улучшение психологического состояния на 20%. В особенности благотворными для девочек оказались игры, со...