ZDOROVO

Слово критика по Далю означает суждение и розыск о недостатках и достоинствах какого-нибудь труда, в основном сочинения, его разбор и оценка. Разговор пойдёт об ощущениях и критике, о той критике, которая относится к вам лично. Какие чувства возникают у человека, которого критикуют? Что слышит человек, которого критикуют? Вспомните, как вы себя чувствовали и вели в те моменты, когда вас оценивал кто-то со стороны. При опросе нескольких человек о том «Что вы чувствуете и ощущаете, когда вас критикуют» получили следующие ответы: - «Я себя чувствовал незначительным». - «Возникло ощущение того что в меня можно тыкать пальцами» - «Крайне негативное ощущение». - «Я себя чувствовала глупой». Все эти эмоции накапливаются, уходят в подсознание человека, и могут стать причиной многих проблем в будущем. Какие же ещё могут возникнуть эмоции у людей, когда в свой адрес слышат критические замечания? Конечно же, злость, раздражение, обида, а иногда унижение и неуверенность. Всё это может привести к с...

Гелотологи, изучающие влияние смеха на организм человека, утверждают, что беззаботный хохот положительно воздействует на все физиологические процессы. Всего 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха, расслабляя 80 групп мышц. Поэтому, если у вас нет времени на аутогенную тренировку или полный релакс, устройте себе сеанс смехотерапии. Почему бы не использовать это природное лекарство, не имеющее побочных действий? Все люди на земле способны улыбаться и смеяться. И, оказывается, этому процессу мы учимся так же, как умению говорить. Первые 4-8 недель жизни кроху обучают улыбке глаза матери. В возрасте 2-3 месяцев ребенок начинает еще и смеяться. К 6 годам ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день и смех его звучит весело и беззаботно. По мере взросления, приспосабливаясь к поведению окружающих, человек постепенно ограничивает число улыбок примерно до 15 в день. Американский невролог Ульям Фрай рассматривал смех как особый способ дыхания, при котором вдох продлевается, а выдох...

Вряд ли найдется женщина, которая в юные годы не мечтала о Прекрасном Принце: он вдруг явится неизвестно откуда и предложит руку, сердце, беззаветную любовь и увезет в прекрасную даль. Все мы воспитаны на сказках. Любовь в романтических произведениях прекрасна, романтический герой нас неизменно очаровывает. Конечно же, очень хочется, чтобы заветная мечта сбылась, - встретить мужчину, который бы любил, боготворил, был "готов целовать песок, по которому ты ходила", и сделал бы все, чтобы удовлетворить твои эмоциональные потребности (а в идеале - и физические). Боже, какие мы все-таки сказочницы! Придумываем себе сказки, и что самое удивительное - продолжаем в них верить, даже если по нашей нежной душе уже не раз прошелся тяжелый каток мужского цинизма, эгоизма и равнодушия. Мечтать о Прекрасном Принце приятно, это уводит в мир грез, отвлекает от серых будней и одиночества, но если вам уже не 18 лет, то вы, наверное, понимаете, что шанс встретиться с вашим идеалом практически ра...

Холодеть при мысли о разводе – это иметь обусловленность, о которой мы не подозреваем, когда развод для нас, в силу этой обусловленности, кажется смертельной угрозой. Мы холодеем при мысли о разводе, но не оттого, что беспокоимся о браке, хотя именно так мы и думаем, а оттого, что испытываем страх перед жизнью, страх перед изменениями, потому что придется начинать жизнь заново, выходить под открытое небо, стоять самостоятельно, без опоры, без поддержки. Мы умираем от этого страха. Мы готовы заговаривать и постоянно подавлять его, угождая и делая так, чтобы все было по-старому. Даже если все будет мертвым, нам так удобно, тихо. Когда нет любви, мы просто строим стены из брака, сделав брак для себя удобством, комфортом, лежанкой для сна. И тогда нам страшно даже подумать, что что-то может измениться. Мы устраиваемся на века, мы не хотим ничего менять, мы боимся любых перемен и живем закрытой жизнью по причине незрелости, инфантильности. В жизни человека всегда есть две части: радост...

Редко встретишь человека, который может преодолеть первое негативное впечатление о ком-либо, чтобы потом рассмотреть его глубоко скрытые, истинные ценные качества и таланты. Люди достаточно предсказуемо реагируют на имидж и чувствуют себя более спокойно, имея дело с предсказуемыми элементами. Ваш имидж состоит из множества компонентов. Шесть важнейших их них — это первое впечатление о вас, глубина и широта ваших знаний, ваша гибкость, ваш энтузиазм и ваша искренность. Шесть компонентов имиджа Как бы абсурдно это ни звучало, но люди действительно судят о книге по ее обложке. Редко встретишь человека, который может преодолеть первое негативное впечатление о ком-либо, чтобы потом рассмотреть его глубоко скрытые истинные ценные качества и таланты. Люди достаточно предсказуемо реагируют на имидж и чувствуют себя более спокойно, имея дело с предсказуемыми элементами. Менеджеры, придерживающиеся традиционного имиджа, как правило добиваются больших успехов, чем те, кто от него отказывается. Ме...

По какой причине многие малыши оказываются отвергнутыми сверстниками? Почему вашему чаду так одиноко в коллективе? Вам нужно принять во внимание факт, что карапуз, которого вы постоянно целуете и ласкаете, может восприниматься коллективом совсем по-другому. Школьные классы состоят из детей. После звонка в коридорах появляется бегущая, бурлящая, визжащая толпа. Кто же старается отойти от нее подальше? Как правило, отвергнутые, не принятые коллективом дети. Иными словами, те, с которыми никто не хочет сидеть за одной партой, иметь общих интересов, дружить. Хотя они со многими желают подружиться. Как правило, в семье малыш пребывает в атмосфере принятия и любви. Вы любите своего ребенка за то, что он согревает вас одним своим существованием. Однако группа может иметь о нем иное мнение. Богатенький Буратино, маменькин сынок, новенький, подлиза, псих, зубрила, дурак, ябеда… Отвергнутого непременно назовут обидным прозвищем. Ведь малыши издалека видят тех, кто чем-то отличается от других. Чт...

Каждый человек иногда ошибается. Более того, очень сомнительно, что мы были бы способны учиться чему-либо, если бы совсем не допускали ошибок. Признаком интеллекта является не отсутствие ошибок, а скорее умение, однажды совершив ошибку, не повторять ее вновь и вновь. Человеку с интеллектом можно простить ошибку, но не ее повторение. Каждый из нас знает вполне разумных людей, которые слишком часто совершают ошибки и так же часто терпят неудачи в деле, за которое берутся. Дело выглядит так, как будто они утрачивают разум, стоит им встретиться лицом к лицу с проблемами реального мира. Напрашивается вывод, что одного интеллекта недостаточно для преуспевания в реальном мире, при этом неважно, как широко мы определяем понятие интеллекта. Люди могут вступать в этот мир с наилучшими интеллектуальными способностями, какие только может обеспечить им наследственность, или же получить воспитание в высокоинтеллектуальной среде, но, тем не менее, не добиться успеха в повседневной жизни, а ограничить...

Только у вежливых родителей дети могут перехватить это нужное и важное качество. Но, только в момент осознания, а не навязывания. Совершенно глупо всегда повторять вашему ребенку, что он груб, что он не умеет себя правильно ввести с людьми. Этим вы уже с детства понижаете самооценку, пока еще маленькому члену социума. Да и в итоге, ребенок просто примет и согласится и что страшнее смирится с тем, что он действительно грубый и не такой как нужно. Согласно определению, вежливость — это нравственная и поведенческая черта характера, является атрибутом уровня культуры человек а. Под вежливостью понимают умение уважительно и тактично общаться с людьми, готовность найти компромисс и выслушать противоположные точки зрения. Так же вежливость считается выражением хороших манер и знания этикета , позволяет людям чувствовать себя комфортно в обществе друг друга и избегать напряженности в отношениях. Как донести это до ребенка? Соблюдайте такт Учите вежливости вежливо . Ведь, многие родители не соб...

Бывают в жизни моменты, когда человек чувствует дискомфорт, совсем не понимая от чего ему так плохо. Вроде бы все в жизни хорошо, а на уровне чувств, на душе, как-то гадко. Или не понятно, почему такая умная и красивая, а все еще одна; почему не складываются дружеские отношения или тоска от одиночества, когда есть друзья и близкие люди; откуда берется ощущение неудовлетворенности жизнью, если есть успех и достижения, о которых мечтал и многое другое, что мешает дышать полной грудью и наслаждаться жизнью. Хочется с кем-нибудь об этом поговорить, обсудить неприятные чувства, но с друзьями вроде бы это не обсудишь, и от некоторых тем накрывает стыдом. Все эти и другие состояния приводят человека к психологу, специалисту по человеческим душам. Так в чем же заключается психологическая помощь? Из чего состоит работа психолога с клиентом? Что такое психотерапия? Многие не понимают, зачем нужен психолог (психотерапевт, терапевт), чем он может быть полезен, может быть просто книжку почитать на ...